Aqua Fit — Аквааэробика

Aqua Fit

аква аэробика

аква фитнес

Аква-аэробика, ее также называют Aqua Fit или гидро-аэробика. В комплекс тренировок этого фитнес направления входят разнообразные упражнения, основной целью которых является повышение метаболизма, растяжка, увеличение подвижности суставов, снижение массы тела. 

Аква-аэробика один из самых безопасных видов фитнес тренировки и показана в первую очередь тем, кто хочет заниматься фитнесом, поддерживать тело в тонусе, укрепить мышцы и согнать лишний вес, но имеет как либо проблемы со здоровьем. В этом случае большие нагрузки и многие комплексы тренировок могут быть противопоказаны. Начать заниматься можно даже при отсутствии спортивной и физической подготовки. 

Хочешь добиться красивых и элегантных форм без изнурительных диет и интенсивных тренировок, тогда аква-аэробина это то, что тебе нужно. Благодаря выталкивающей силе вес тела в воде снижается примерно в 7 раз. А сопротивление воды способствует большей нагрузке на мышцы и внутренние органы. За 45 минут занятий в воде можно избавиться от 600 Ккал. Сочетание эффекта снижения веса человеческого тела и дополнительных усилий для преодоления сопротивления воды благоприятно для развития всех групп мышц и легкого, быстрого снижения веса и сжигания калорий. 

Занятие спортом в воде — это оздоровление организма с облегченными физическими нагрузками, но на ряду с этим с усиленным эффектом от них. Кроме того водные процедуры сами по себе несут огромную пользу для организма. Аква-аэробика — это один из самых эффективных и безопасных способов для создания идеальной фигуры. Будем рады Вас видеть в нашем фитнес клубе Pro — Движение на занятиях аква-аэробики!

аква фитнес

аква аэробика

Aqua Fit

Подробную информацию о направлении, тренерах и стоимости занятий вы можете узнать по телефону.
Также, в нашем клубе Вы можете посетить бесплатные открытые занятия, следите за нашим Расписанием! 

НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ПОХОД В КЛУБ НА ЗАВТРА, ПРИХОДИТЕ К НАМ СЕГОДНЯ!