Hot Iron

Hot Iron — это силовой тренинг, основанный на уникальной системе тренировок на все группы мышц с использованием мини-штанг. Система адаптирована под любой уровень изначальной подготовки. Разработками программ проведения занятий занимаются исключительно специалисты Дюссельдорфского медицинского университета Германии, а также принимали участие инструкторы компании Rebook. Сегодня система Hot Iron используется в передовых фитнес клубах по всему миру. А инструкторы данного тренинга обязаны проходить ежегодную сертификацию.

Приходите к нам на занятия Hot Iron, познакомившись с этой разновидностью фитнеса, вы навряд ли захотите вернуться к традиционной силовой аробике с использованием легких гантель. Всего за час вам под силу проработать все основные группы мышц. Ваша фигура будет меняться на глазах. Стройное и подтянутое тело для женщин и быстрое проявление рельефа у мужчин. Если вы задались целью борьбы с лишними килограммами, то Программы Hot Iron — это то, что мы рекомендуем. Данный тренинг заслуженно признан обладателем лучших жиросжигающих программ среди остальных фитнес направлений. Несмотря на то, что тренинг силовой, а как известно силовые нагрузки наиболее эффективно способствуют ращеплению жировой ткани и ее ликвидации, занятия проходят легко, а время пролетает не заметно.

hot iron

Iron System

hot iron тренировка

Для Hot Iron тренировок используются коврики, степ-платформы и мини-штанги различного веса. Занятия основаны на повторениях трех базовых элементах: тяги, жима и приседания. Продолжительность одного занятия 60 минут, а первоначальная — базовая программа разработана на три месяца вперед. Между упражнениями предусмотрен достаточно большой перерыв, дает достаточный отдых мышцам и не позволяет в общем перенапрягаться организму. Основным достоинством данного фитнес направления можно назвать научный подход, сочитающийся с учетом развития организма человека и его спецификой. Кроме того, вы будите заниматься с лучшими сертифицированными инструкторами по программе, имеющей научное обоснование и медицинские исследования.

Подробную информацию о направлении, тренерах и стоимости занятий вы можете узнать по телефону.
Также, в нашем клубе Вы можете посетить бесплатные открытые занятия, следите за нашим Расписанием! 

НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ПОХОД В КЛУБ НА ЗАВТРА, ПРИХОДИТЕ К НАМ СЕГОДНЯ!