Stretching

Стретчинг — это фитнес направление, которое представляет собой комплексные тренировки направленные на развитие гибкости и растяжки. Имеет применение в качестве реабилитационной программы. Способствует предотвращению травм и является профилактическим комплексом упражнений для профилактики после различных травм. Также стретчинг способствует усилению циркуляции крови, обогащению мышц кислородом и питательными веществами. Способствует развитию подвижности суставов, предотвращает растяжение мышц, связок и сухожилий, помогает воcстановлению мышц после нагрузок.

Stretching

фитнес растяжка

фитнес упражнения на растяжку

стретчинг

занятия стретчингом

растяжка stretching

Рекомендуем занятия стретчингом тем, кто хочет быть пластичным и гибким. При желании, уже через 3 месяца занятий Вы сможете сесть на шпагат. Растяжка улучшает координацию движений, укрепляет мышцы спину и осанку, способствует сохранению общей работоспособности, расслабляет и успокаивает, является отличным способом снятия стрессов. Работа над гибкостью тела несомненно положительно скажется при занятиях любым из танцевальных направлений.

Подробную информацию о направлении, тренерах и стоимости занятий вы можете узнать по телефону.
Также, в нашем клубе Вы можете посетить бесплатные открытые занятия, следите за нашим Расписанием! 

НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ПОХОД В КЛУБ НА ЗАВТРА, ПРИХОДИТЕ К НАМ СЕГОДНЯ!